Harekete geç
ORTAK ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ
Tüm değişiklikler kayıtlı

CİHAN’IN ANTRENMANI

Antrenman

Push günü 3 set × 8 tekrar15/15 set
1/5

PUSH / 01

Bench Press

✓ Tamamlandı

Son kayıt: 25 kg · 6 Kas

SETAĞIRLIK (kg)TEKRARYAPTIM
1SET
1. set ağırlıkkg
1. set tekrartekrar
2SET
2. set ağırlıkkg
2. set tekrartekrar
3SET
3. set ağırlıkkg
3. set tekrartekrar

“Yaptım”a dokununca kaydolur. Ağırlık ve tekrar değişiklikleri de otomatik kaydedilir.

SIRADAKİ Chest Fly

Giriş gerektirmeyen ortak alan.
Üç kişinin kayıtları burada birlikte düzenlenir.

↗

Antrenman cebinde.

iPhone’da bu sayfayı Safari ile aç:

  1. Paylaş düğmesine dokun.
  2. Ana Ekrana Ekle seçeneğini seç.
  3. Görünüyorsa Web Uygulaması Olarak Aç seçeneğini açık tut ve Ekle de.

Kayıtlar internet varken siteye gönderilir. Bağlantı kesilirse bu cihazda bekler; bağlantı gelince otomatik gönderilir.